膝、腰の元気は健康寿命アップ

近年では、お年を召した方々への呼びかけに健康寿命と言うキーワードがありますね。

確かに、65歳以上の方々は肺炎など感染症のリスクがぐっと上がります。

それは、体力の低下などから来る免疫機能の低下が考えられます。

しかし、そのリスクが極端に低いご高齢の方もいらっしゃるのです。

その方達に共通していることは、足腰が丈夫で日頃からお仕事をしている方！つまり、「一生涯現役だよ」と言う方々です。

良く動くからよく食べるそしてよく寝ると言う規則正しい生活をされてます。

それが出来るのも、膝や腰の関節が動くからなのです。先ずは、「体内の健康」それを支える動くカラダが健康寿命を延ばすキーワードです！

まだまだ、大丈夫と思っているあなた予防は早いうちからですよ〜人のカラダは取り替えの効かない消耗品なんです。

関節や筋肉は、あなたが旅立つその日までずっとあなたを支える大切なパートナーです。

ちゃんとメンテナンスをしましょう！

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リラックステーション整体院
院長小山泰正

Wood Village 鍼灸整骨院
リラックステーション

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