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手足の汗と身体の変調


普段の日常生活で特別調子が悪くなったと感じることがないが、ここ最近妙に手足に汗をかき易くなっていることに

気づいた。特に人と話している時や集中して作業を行っている時に手がべたつく。

身体はどこも悪くないはずなのに、以前は手足は比較的乾燥してべたつくことはまずない気がした。

思い返すとここのところ忙しく寝不足が続いていて不規則な生活習慣をしている。

食生活も偏食で肉や油モノが多く野菜などはあまりとっておらず、ビールや焼酎などの飲酒もする。

ある朝急に胃に不快感を感じ便通も下痢気味になっている普段からベンは緩い方なので気にしていなかった。

よくよく考えてみれば、身体に疲れを感じいつも倦怠感を感じている。

 

このように日常生活でふと思い返すと色々不調があることに気がつく方も多いのではないでしょうか?

一見、手足の汗には関連しないように思える事も意外と関係しているのです。

このケースの状態では元々、対人関係での対話時に緊張しやすいタイプの方が多く五行を使った体質分布では、

土の脾体質に分類でき比較的肥満傾向にあり甘いものを良く好んで食べていまいがちです。

また、元々緊張しやすい性格であったり人見知りに多い傾向が有ります。

 

常に緊張状態にさらされ身体が疲れてくると自律神経の切り替えがうまくいかずそのサインとして手足に

汗がかき易くなっています。

こうした変化を感じたら、まずリラックスをして緊張状態から身体を解放し入浴と早めの睡眠を心がけ

食生活も胃腸に負担の少ない食事をとると身体には優しいですね。

生活リズムを整える事で体調が好転していきます。

 

現代人では、一度崩れた生活リズムを修正するのは難しいと思いますので自分では難しいと思う方は是非一度

ご来院ください。

以上 院長朝の詩でした。

 

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