こんばんは

明日から関東に雪がちらつく予報でかなりさむくなりそうですね。

みなさん急な温度変化で体調を崩さない様に気をつけましょう。

さて、今回のテーマである「身体の倦怠感は意外な物が原因！？」です。

みなさん、身体の倦怠感を感じる時は様々な原因が影響して起こりますが、その中でも

今回取り上げたいのが、食べてると美味しく身体にもいいですが取りすぎると身体の毒になる

糖分です。

甘い物好きな方多いのではないでしょうか？私も大好きで３食のご飯よりもデザートが好きなくらいです。

しかし、甘い物を過剰に取りすぎてしまうと身体が冷えてしまったり身体が重だるくなってしまったりします。

甘い物を取りすぎてしまう傾向の方の体質は、五行　木　火　土　金　水　でいうと（土）五臓　から

いうと脾の体質となります。

性格的にはおっとりとしていて、面倒くさがりやさんに多い傾向があります。

これは、甘い物を取りすぎてしまうタイプですが、これら以外の体質の方も勿論注意がひつようです。

この脾の体質の方が甘い物・糖分を多く取りすぎてしまうと身体の倦怠感や軟便・足の浮腫み・胃の周辺の

つかえ感など不快感が主な症状がでてきます。

２つ以上該当する方は要注意です。

こんな状態が続いてしまう場合は、甘い物を控えて胃を落ち着かせてあげてください。

また、脇の下の線を下に第６肋間にあるツボを軽くマッサージしたり足の親指の爪の脇をマッサージ・１１肋骨の先端を

刺激・足三里を軽くマッサージするなどのセルフマッサージを行い身体の調子を整えてみましょう。

それでも症状が治まらない場合は、当院にご相談ください！

院長夜の詩でした。