モーニングティーでイライラ、頭痛、不眠を解消！

おはようございます。

今日も朝から気持ちの良い天気ですね！

まったりギリギリまで寝てるのもいいですが、仕事や家事が控えているならば朝は少し早起きしてゆっくり心を落ち着かせてあげると仕事や家事の効率が上がり気分も良くスッキリします。

穏やかな心は、沢山のいいアイディアやひらめきがでて日常を素敵なスパイラルに導いてくれます。

さて、朝のオススメハーブティーはこれ！

先ず、日々のストレスを撃退して心を穏やかにしましょう！

セントジョンズワート 1

パッションフラワー 1

ペパーミント 1

粉末ミルクシルス半

抗うつや鎮静で爽やかな気分にしてくれます。

イライラや目の充血など、東洋医学的に言えば肝鬱の方にオススメですね！

小一時間でも、気持ちを穏やかにする時間を作って良い一日を過ごしたいですね！

院長朝の詩でした！

ハーブは、その性質上として薬の服用中などアレルギーなどが原因で悪転する場合も有りますのでご注意下さい。

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wood village 鍼灸整骨院
リラックステーション
院長小山泰正

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